一般情況下,若長期一天只吃一份炒米粉或炒米粉分量較大,可能會胖;若偶爾一天只吃一份炒米粉或炒米粉分量較小,則一般不會胖。具體分析如下:
1.會胖:米粉是一種高碳水化合物的食物,碳水化合物會在體內分解成葡萄糖,若長期一天只吃一份炒米粉或炒米粉分量較大,容易導致葡萄糖轉化為脂肪儲存在體內,可能會胖。
2.不會胖:偶爾一天只吃一份炒米粉或炒米粉分量較小的情況下,米粉在體內被分解成葡萄糖后會很快轉化為能量,被身體利用,而不會轉化為脂肪,因此一般不會胖。

榮瑩 副主任醫師營養科
三級甲等山東省立醫院
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