一般情況下，不存在蝦青素什么時(shí)候吃效果最好的說(shuō)法，通常在吃飯時(shí)或吃飯后吃蝦青素較好。具體內(nèi)容如下：
蝦青素是一種酮式類胡蘿卜素，通常具有極強(qiáng)的抗氧化能力，可以清除人體內(nèi)二氧化氮、硫化物、二硫化物等物質(zhì)，也可降低脂質(zhì)過(guò)氧化作用，有效地抑制自由基引起的脂質(zhì)過(guò)氧化作用。同時(shí)，蝦青素還能增強(qiáng)人體免疫力、清除人體內(nèi)自由基等多方面的生理作用。一般建議在吃飯時(shí)或吃飯后吃蝦青素較好，因?yàn)檫@樣通常可以保證蝦青素更好地被人體吸收，因?yàn)槿怂燥堉械闹愇镔|(zhì)通常會(huì)幫助人體來(lái)吸收蝦青素，這樣通常能達(dá)到較好的效果。
