一般來說，孕28周假宮縮5分鐘一次算頻繁，需要立即前往醫院治療。具體分析如下：
孕28周可能會出現假宮縮，主要是不規律、無痛的宮縮，腹部可能會變硬，剛開始時幾個小時一次，持續幾秒。一般孕28周假宮縮5分鐘一次算頻繁，通常是不正常的，可能是胚胎生長發育異常導致的。孕婦應該立即前往醫院檢查，必要時在醫生的指導下服用黃體酮軟膠囊、復方戊酸雌二醇片等藥物進行治療。
孕婦應該注意休息，避免熬夜，清淡飲食，注意營養均衡，定期做產前檢查，對身體比較好。