一般來說，青團不好消化，建議患者適量的吃。具體分析如下：
青團屬于一種常見的食品，主要是由糯米粉、艾草等原材料制作而成，含有大量的淀粉、纖維素等物質，屬于一種比較黏膩的食物，通常不好消化，如果過量吃還可能增加胃腸道負擔，引起消化不良，通常出現肚子脹氣、腹痛、腹瀉等，所以建議患者適量的吃青團。此外，脾胃虛弱的患者應該盡量避免吃青團，以免加重癥狀。
日常生活中，患者應盡量以清淡易消化的食物為主，可以適當多吃蔬菜和水果，飯后可以適當的散步，有利于胃腸道的蠕動，促進身體代謝。