桂圓肉、陳皮、紅棗都屬于中藥材，三者一起的功效主要包括理氣健脾、養(yǎng)血安神、燥濕化痰等，用藥時需遵醫(yī)囑。
1.理氣健脾：桂圓肉、陳皮、紅棗都?xì)w脾經(jīng)，一起用可以調(diào)節(jié)脾胃的氣血運行，起到理氣健脾的功效與作用，可以緩解脘腹脹滿、食少吐瀉、脾虛食少等不適癥狀。
2.養(yǎng)血安神：桂圓肉、紅棗歸心經(jīng)，可有效地促進(jìn)血液運行和津液的分泌，加上陳皮一起用能起到養(yǎng)血安神的作用，可以改善健忘失眠、婦人煩躁等不適。
3.燥濕化痰：桂圓肉、陳皮、紅棗都性溫，三者一起使用時具有燥濕化痰的功效，可用來緩解咳嗽痰多的不適癥狀。
除上述功效外，三者的功效還有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)益心脾等，如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查來明確病情，以免延誤病情。日常生活中，要注意合理飲食，飲食要以清淡、營養(yǎng)豐富為主，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、燒烤、炸雞、漢堡等。還可以適量進(jìn)行運動，比如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。