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維生素b和鈣片可以一起吃嗎

醫生頭像

奚健 副主任醫師外科

三級甲等湘雅醫院

維生素B和鈣片可以一起吃,但患者要遵照醫囑適量服用。
通常,鈣片的成分有碳酸鈣、乳酸鈣等,可以補充人體所需鈣質,增進骨骼的強壯程度,避免出現骨質疏松。維生素B也可以增強人體免疫力,預防疾病,補充人體所需要的營養物質,和鈣片一起服用,不會影響鈣片的功效,也不會影響鈣的吸收和利用。如果患者同時缺乏維生素B2、維生素B6等物質,可以一起服用鈣片和維生素B族藥物來補充人體所需。因此,鈣片和維生素可以一起吃,但是患者需要在醫生的指導下正確服用。
建議患者在服用鈣片之前或者之后不要喝酒和咖啡,以免不利于鈣質的吸收,還要避免與牛奶、豆腐等含鈣量豐富的食物一起服用,避免鈣元素攝入過量,從而影響消化吸收,飲食要保持營養均衡,盡量不要偏食和挑食。注意合理作息,避免熬夜,適當進行運動鍛煉。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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