一般情況下，魚油和鈣片能一起吃，對人體健康有一定的好處，但不能一起吃得太多。具體內(nèi)容如下：
魚油通常是魚體內(nèi)的油脂，含有二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸等多種不飽和脂肪酸，以及維生素A、維生素D、硒、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有保護心血管、健腦益智、增強人體免疫力等好處，而鈣片有助于滿足人體對鈣元素的需求，可以預(yù)防因缺鈣引起的抽筋、失眠、痛經(jīng)等情況。因為魚油中含有的維生素A和維生素D屬于脂溶性維生素，有助于鈣片中的鈣元素在人體內(nèi)更好地被吸收和利用，所以不但不會使魚油的營養(yǎng)作用受到影響，還能更好地起到補鈣的作用，因此魚油和鈣片能一起吃，有益人體健康。但不能一起吃得太多，以免引起身體不適，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。