腿上感覺有淤積一般指的是腿上感覺有疼痛、麻木、沉重感等不適。通常情況下，跑完一千米后腿上感覺有疼痛、麻木、沉重感等不適可能是跑完一千米、膝關節炎、腰椎間盤突出癥等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。具體情況分析如下：
1.跑完一千米：患者一般跑完一千米后，由于分泌的乳酸堆積在腿上，進而出現疼痛、麻木、沉重感等不適。患者應注意休息，可以通過按摩、熱敷等方式來緩解不適。
2.膝關節炎：膝關節炎是指由慢性損傷、肥胖、老化等因素引起的關節炎性病變，一般會出現關節紅腫、疼痛、功能障礙等癥狀，膝關節炎患者跑完一千米后，可能會導致疼痛、麻木、沉重感等不適。患者可以按照醫囑使用美洛昔康片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
3.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤突出癥指腰椎間盤向后突出，壓迫神經根，從而在臨床上產生癥狀，一般會出現腰痛、坐骨神經痛、下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀，患者如果患有腰椎間盤突出癥，跑完一千米后，可能會因為疾病，進而有疼痛、麻木、沉重感等不適。患者可以按照醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、復方氯唑沙宗片、馬來酸氟吡汀膠囊等藥物進行治療。病情嚴重時，患者還可以通過椎間盤鏡手術、椎間盤切除手術、行椎板減壓手術等手術進行治療。