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一般情況下，膝蓋扭傷在48小時以內需要冰敷，48小時以后可以適當熱敷，具體內容如下：
膝蓋扭傷時膝關節可能會出現出血、炎癥等情況，此時需要冰敷，冰敷可以緩解膝關節出血的情況，還可以緩解炎癥的癥狀，有緩解疼痛、快速消腫的功效。如果此時熱敷，可能會加快膝關節的血液循環，容易加重病情，所以，膝蓋扭傷在48小時以內需要冰敷。48小時以后，膝關節的出血情況會得到控制，此時可以適當熱敷，有利于膝關節部位的血液循環，可以促進局部淤血吸收以及炎癥的消退，從而可以加快膝蓋的恢復。