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甲魚嘌呤高嗎

醫(yī)生頭像

潘永源 主任醫(yī)師內(nèi)科

三級甲等首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

甲魚嘌呤通常是較高的。

嘌呤是身體內(nèi)存在的一種物質(zhì),主要以嘌呤核苷酸的形式存在,如果攝入過多的嘌呤,會對身體產(chǎn)生一定的危害。一般低嘌呤食物是指每100g食物含有的嘌呤成分小于25mg;每100g食物含有的嘌呤成分在25-150mg之間屬于中嘌呤食物;每100g食物含有150-2500mg的嘌呤成分屬于高嘌呤食物,而甲魚通常是高嘌呤食物。

甲魚作為營養(yǎng)價值較高的一種食物,其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),通常100mg甲魚當中含有的嘌呤物質(zhì)大于150mg。

對于高尿酸血癥及痛風患者而言,需要限制高嘌呤食物的攝入,以防尿酸水平升高和痛風癥狀的發(fā)作或加重,因此通常不建議此類人群吃甲魚,健康人平時適量吃甲魚一般不會對身體健康造成不良影響。

如沙丁魚、鳳尾魚、濃肉湯、螃蟹、蝦等都屬于高嘌呤食物,山芋、白菜、卷心菜、萵筍等屬于低嘌呤食物,平時注意膳食結構多元化,可以較好維護身體健康。

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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請遵從醫(yī)囑

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