骨膠原肽對長高有一定幫助，但是并沒有直接促進身體長高的作用。骨膠原肽是人體骨代謝需要的一種營養物質，它能夠與體內的鈣質結合，促進造骨細胞生產，增強造骨細胞作用，抑制破骨細胞的形成，有利于骨骼的正常生長發育，一般不能直接使用，常作為添加物使用。
骨膠原肽常用于乳制品、奶粉、鈣片等食物的制作中，能夠與乳蛋白、鈣質等結合，有利于身體對乳制品和鈣質的吸收。還可應用于醫藥保健品中，有利于促進兒童骨骼的正常生長發育，因此對長高有一定幫助。但骨膠原肽只是人體需要的一種營養物質，并沒有直接促進身體長高的作用。如果兒童身材矮小，建議及時到醫院就診，查清原因。在兒童生長發育期間，家長要多帶兒童到戶外活動，多曬太陽，也對長高有一定作用。