一般情況下，16+8輕斷食后肚子變得好軟考慮是脂肪消耗引起的，無需特殊處理。具體分析如下：
16+8輕斷食后，通常會使體內的脂肪有所消耗，從而導致肚子上的脂肪密度變小，出現肚子變得好軟的情況，若無其他不適癥狀出現，一般是正常的生理現象，無需特殊治療。后期可以適當運動，幫助起到使肚子上的肉變得更為緊致的作用。
需要注意的是，不建議長期進行輕斷食，否則容易導致機體攝入能量不足，從而影響正常的代謝，還可能導致胃酸將食物完全消化后，對胃黏膜產生一定刺激，從而引起身體不適。