乳鈣屬于高乳蛋白鈣。

乳鈣是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣，包括檸檬酸鈣、磷酸鈣、離子鈣，還含有鋅、磷、蛋白質、免疫球蛋白、生長因子、乳鐵蛋白等豐富的營養成分。

乳鈣在人體內不需要太多胃酸參與就可以分離呈現離子狀態，進而被人體直接吸收利用，迅速調節體內的血鈣平衡、增強體質。所以乳鈣對于胃腸功能脆弱的嬰幼兒和孕產婦而言，刺激性較小，與其他食品中的鈣相比，是一種優質的鈣源。

平時要注意補充適量的鈣，鈣參與神經肌肉的興奮，神經沖動的傳導，心臟的正常搏動等方面，補鈣還可以降低妊娠誘發的高血壓發病率。同時促進酶的活性，參與血凝過程，維持體液酸堿平衡，以及細胞增殖等。

平時可以適量的攝入牛奶、奶粉、酸奶、乳酪等來補充乳鈣，但是要避免大量攝入，以免出現胃腸道不適，以及抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。