年輕人下樓梯腿抖，可能與過度勞累等非病理性因素所導致，但如果休息后還存在這種情況，則可能是由于腰椎間盤突出癥、電解質紊亂、關節炎、低血糖、軟組織或纖維軟骨組織受損等病理性因素所引起，建議此類人群及時就醫明確診斷。
一、非病理性因素：如果近期內長時間從事重體力勞動或活動強度較大，導致腿部肌肉過度勞累，致使交感神經興奮，使交感神經支配的肌肉頻繁痙攣，就可能會出現年輕人下樓梯腿抖的情況，還可能會伴有腿部肌肉酸痛、無力感等表現。
二、病理性因素：1、腰椎間盤突出癥：年輕人如果存在腰椎間盤突出癥，突出的腰椎間盤以及骨質容易導致坐骨神經受壓，造成下肢感覺神經異常，出現麻木、無力表現，可能會引起年輕人下樓梯腿抖，還可能會伴有下肢放射性疼痛、腰痛等癥狀；
2、電解質紊亂：年輕人如果長期飲食不良，導致攝入的飲食營養不足，造成機體缺鈣，肌肉神經興奮性增強、肌肉力量減弱，就可能會引起年輕人下樓梯腿抖的現象，還可能會伴有手足抽搐、口周麻木等癥狀；
3、關節炎：長期過度勞累等因素易造成膝關節發炎，下樓梯時發炎部位受壓力刺激會引發明顯疼痛感，刺激交感神經興奮，導致患者的膝蓋肌肉痙攣、發抖，就可造成年輕人下樓梯腿抖的情況發生，患者還可伴有膝蓋腫脹等不適感；
4、低血糖：如果存在低血糖，體內供能物質，即葡萄糖不足，就會刺激交感神經興奮，導致肌肉不自覺地頻繁收縮，就會造成年輕人下樓梯腿抖的情況；
5、軟組織或纖維軟骨組織受損：年輕人在運動或工作過程當中，如果不慎導致膝關節部分的軟組織或纖維軟骨組織受損，造成膝關節穩定性下降，就可能會引起年輕人下樓梯腿抖的情況，還可能會伴有疼痛、無力等癥狀。