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孕婦可以吃燕窩嗎幾個月吃比較好

醫生頭像

趙曉東 主任醫師婦產科學

三級甲等北京醫院

一般來說,孕婦可以吃燕窩,通常在懷孕3-7個月吃燕窩比較好。具體分析如下:
燕窩含有優質蛋白、膠原蛋白、礦物質以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,孕婦在懷孕3-7個月的時候,胎兒生長發育比較快,所需要的營養物質也比較多,孕婦在此時可以適當的吃燕窩,進而可以補充自身和胎兒所需要的營養,還可以提高自身的免疫力和抵抗力。
需要注意的是,孕婦應該盡量避免過量吃燕窩,可能會加重胃腸道的負擔,引起消化不良的癥狀。
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