肱二頭肌是歪的，可能是鍛煉時(shí)用力過(guò)猛、姿勢(shì)不當(dāng)這種生理性原因引起的，還可能是肌肉拉傷、肌腱損傷等病理性原因引起的。可通過(guò)日常護(hù)理、物理治療、使用相應(yīng)的藥物、手術(shù)來(lái)改善相關(guān)情況。
一、生理性原因
如果在鍛煉肱二頭肌的過(guò)程中，出現(xiàn)了局部用力過(guò)猛或者姿勢(shì)不當(dāng)?shù)那闆r，容易導(dǎo)致局部受力異常，從而出現(xiàn)收縮時(shí)肱二頭肌呈扭曲的狀態(tài)。需要及時(shí)調(diào)整自己鍛煉的強(qiáng)度和姿勢(shì)，才能夠緩解不適癥狀。
二、病理性原因
1、肌肉拉傷：準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作等原因容易造成肌肉拉傷，常伴有局部壓痛、腫脹、肌肉緊張等癥狀，從而導(dǎo)致肱二頭肌扭曲。患者需要遵醫(yī)囑使用萘普生鈉顆粒、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，可以起到消炎、鎮(zhèn)痛的作用。必要時(shí)可接受冷敷、使用彈力繃帶固定等方式進(jìn)行治療。
2、肌腱損傷：直接或間接的暴力容易導(dǎo)致肌腱損傷，常伴有肌腱斷裂、肢體畸形等癥狀，出現(xiàn)肱二頭肌外形異常的現(xiàn)象。患者必要時(shí)可接受支具制動(dòng)、肌腱縫合術(shù)等方式進(jìn)行治療。
如果出現(xiàn)上述情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行B型超聲波、磁共振、X線檢查法等檢查。日常生活中，需要注意多休息，不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)。飲食方面需要建立相對(duì)均衡的飲食結(jié)構(gòu)，從而能夠確保足夠的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。