從小到大經期一直不準可能是內分泌失調、過度節食、精神壓力大、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等所致，建議及時就醫，遵醫囑診治。
1、內分泌失調：女性體內的激素水平波動，可能導致月經周期紊亂。如長期熬夜、生活不規律等可能引起內分泌失調。一般無需特殊處理，調整生活方式，保持充足睡眠，避免熬夜。
2、過度節食：過度節食會導致身體營養不良，影響體內激素的合成和分泌，從而引起月經不調。應恢復正常飲食，保證營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等。
3、精神壓力大：長期精神緊張、焦慮等不良情緒可影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經不規律。要學會調整心態，放松心情，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
4、多囊卵巢綜合征：可能與遺傳、環境等因素有關，表現為月經稀發、閉經、多毛、肥胖等癥狀。可在醫生指導下使用藥物治療，如炔雌醇環丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、鹽酸二甲雙胍片等。
5、甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌過多或過少都可能影響月經周期。需進行甲狀腺功能檢查，根據具體情況在醫生指導下使用藥物治療，如左甲狀腺素鈉片、甲巰咪唑片等。
日常生活中，要養成良好的生活習慣，注意個人衛生。保持規律的作息時間，避免過度勞累。適當進行體育鍛煉，增強體質。