青梅綠茶喝多了，對人體一般不好，可能引起胃腸道不適癥狀或干擾血糖水平，所以建議飲用者控制青梅綠茶的飲用量，避免長期、大量飲用。
青梅綠茶酸甜可口，不論是沖泡型的青梅綠茶，還是瓶裝飲料，少量飲用可以起到開胃的作用，可以促進胃酸分泌，加快食物消化，緩解消化不良的現象。但是青梅綠茶喝多了，其中的茶堿或咖啡堿可能會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，增加胃黏膜的損傷，引起腹脹、腹痛等癥狀。另外，由于瓶裝的青梅綠茶中含有大量的糖分，喝多了不利于血糖的穩定性，可能會引起血糖升高的現象，還可能會影響口腔內環境，增加齲齒的發生風險。因此，青梅綠茶喝多了，一般對人身體不好。
平時飲用者應當適量喝青梅綠茶，而且飲用之后可以多喝溫水，減少口腔內的殘留液體，必要時也可以及時刷牙，減少口腔內的致病菌。