陽池一般指陽池穴，位于前對中指和無名指的指縫處，陽池穴通常不存在神奇的功效與作用，陽池穴的功效與作用主要是疏調三焦、清熱瀉火、舒筋通絡。
1、疏調三焦：三焦通行元氣于全身，是人體之氣升降出入的通道，而陽池穴屬于手少陽三焦經經脈的穴道，是三焦經的原穴，通常有助于調節三焦所連結的臟腑氣機，使氣機通暢調達，起到陰陽調和的作用。
2、清熱瀉火：因為足少陽膽經通常有助于瀉肝膽熱、平肝息風等，而陽池穴屬于足少陽膽經，所以一般可起到清除體內熱邪和火邪的作用，有助于改善上火引發的消渴、口干、目赤腫痛等癥狀。
3、舒筋通絡：筋絡不通一般和血液循環不暢有關，因為陽池穴與耳部和眼部的經脈相通，通過針灸、按摩等方法作用于陽池穴，一般可以刺激經脈，有助于改善血液循環，從而發揮舒筋通絡的作用。
通過陽池穴進行保健或者治療疾病時，需注意通過專業醫生進行，不可盲目操作，以免操作不當造成軟組織損傷、延誤病情等，對身體健康造成不良影響。