坐月子一般指產褥期。產褥期通常可以吃冬筍，但應該注意適量。
冬筍在生活中比較常見，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鉀、鈣、磷、鈉、鐵、鋅、硒、銅等多種營養成分，具有較高的營養價值。如果女性處于產褥期，通常是可以吃冬筍的，能補充機體所需的營養成分，利于機體恢復。但需要注意的是，冬筍性寒，而且含有較多的膳食纖維，過量吃可能會加重胃腸道負擔，誘發腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此應該避免過量吃。
建議女性在產褥期注意合理休息，避免長時間勞累、熬夜，而且應該避免進食刺激性較強的食物，如大蒜、生姜、洋蔥等，以免影響恢復。如果出現嚴重不適癥狀，則應該及時前往正規醫院就診治療。