一般情況下，鹽袋敷肚子對女人的好處有活血化瘀、緩解疼痛、溫補脾腎等。鹽袋熱敷屬于一種常見的物理治療方法，通常可以選擇大粒鹽或者海鹽，用鍋炒熱放入布袋中，縫好后放在身體不適處。
1、活血化瘀：由于大粒鹽具有良好的吸熱作用，而且可以比較均勻地進行散熱，處在經期的女性可以使用鹽袋在腹部熱敷，促進血液循環，使局部毛細血管擴張，從而使經血更流暢，以免使血塊郁結在腹部。
2、緩解疼痛：由于鹽袋有一定的溫度，所以當女性痛經或者自身為寒涼體質時，可以使用鹽袋熱敷來促進身體血液循環，起到疏通經絡的功效，血液流通速度加快，疼痛自然有所緩解。日常出現腰膝酸軟、胃痛等情況也可以選擇熱敷來緩解，不適癥狀就會有所改善。
3、溫補脾腎：通常女性可以選擇在特定穴位熱敷鹽袋，起到溫補脾腎的功效，如選擇在關元穴、命門穴、神闕穴、足三里穴、天樞穴等穴位進行熱敷。