來月經是指月經期。月經期的女性通常可以喝綠豆湯，但是要注意適量。
綠豆湯含有較多的水分，可以幫助補充身體能量，緩解口渴的癥狀。月經期的女性喝綠豆湯，通常不會對身體造成影響。綠豆湯含有較多的鉀，可以幫助維持身體的水液平衡，補充身體電解質，對身體有益。綠豆湯含有大量的膳食纖維，可以幫助促進腸道蠕動，解決便秘的問題，同時還可以刺激胃酸分泌，幫助腸道消化。綠豆湯其中的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分，可以為身體提供營養，從而可以預防營養不良。綠豆性寒，夏季適量喝綠豆湯，具有清熱消暑的作用，有預防中暑的功效。但是要注意，一次性不能喝太多，月經期的女性身體可能會出現腹痛的癥狀，此時喝綠豆湯可能會加重不適。
月經期的女性需要注意保暖，多吃補血的食物，如枸杞、紅棗、豬肝等，緩解身體不適。