身上有白色的米粒小點可能是粟丘疹、粉刺、傳染性軟疣、粟丘疹、汗管瘤等因素所致，建議及時前往正規醫院就診檢查，在醫生的指導下處理。
1、粟丘疹：皮膚油脂分泌過多、汗腺開口處皮膚過度角化等可形成粟丘疹，表現為白色米粒樣小點，一般無其他不適癥狀。通常無需特殊處理，若影響美觀可由醫生用針挑破或激光去除。注意皮膚清潔，避免過度使用油膩化妝品。
2、粉刺：雄激素水平升高、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化異常等導致粉刺形成，為白色或黑色的小丘疹，可伴有輕微瘙癢。可外用阿達帕林凝膠、維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等，口服異維A酸膠囊、丹參酮膠囊、鹽酸米諾環素膠囊等。注意面部清潔，避免高糖、高脂肪飲食。
3、傳染性軟疣：由傳染性軟疣病毒感染引起，表現為白色半球形丘疹，中央有臍凹，可伴有輕微瘙癢。可通過疣體夾除術治療，術后局部涂抹聚維酮碘溶液消毒。注意個人衛生，避免搔抓，防止自身接種傳播。
4、粟丘疹：皮膚油脂分泌失調、皮膚微小傷口自我修復等可能形成粟丘疹，呈白色小顆粒狀。一般無明顯癥狀，可使用無菌針頭挑出，也可暫不處理。注意保持皮膚清潔，避免使用過于油膩的護膚品。
5、汗管瘤：可能與遺傳、內分泌等因素有關，多在眼瞼周圍出現白色或淡黃色扁平丘疹。一般無不適癥狀，可采用激光、電灼等方法去除。注意防曬，避免使用刺激性化妝品。
在日常生活中，要注意皮膚的清潔與護理，選擇適合膚質的護膚品。保持規律的作息和健康的飲食，減少皮膚油脂分泌異常的情況。避免搔抓皮膚，防止皮膚損傷引發感染或加重病情。