刺梨干有健胃消食、增強免疫力、抗氧化等功效與作用，建議適量吃。
1.健胃消食：刺梨干中含有豐富的膳食纖維和酸性物質，可以促進胃酸分泌，還可以促進腸道蠕動，進而達到健胃消食的效果。
2.增強免疫力：刺梨干富含維生素、膳食纖維、鈣、鉀、鐵等營養物質，適量吃可以補充身體所需的營養物質，進而增強免疫力，促進身體健康。
3.抗氧化：刺梨干有著豐富的維生素C、維生素E、維生素B、煙酸等物質，可以增強細胞的活性，還可以消散黑色素，從而起到抗氧化的效果，有利于皮膚白嫩。
此外，還有抗壞血病的效果。在日常生活中，患者還要多吃營養豐富的食物，如獼猴桃、雞蛋等，可以促進營養均衡。
