膝蓋一般指膝關(guān)節(jié)，抽筋通常指肌肉痙攣。膝關(guān)節(jié)后面肌肉痙攣、疼，通常考慮與不注意保暖、劇烈運(yùn)動、缺鈣、肌肉拉傷、筋膜炎等因素相關(guān)，如果該現(xiàn)象長期存在，建議患者及時就醫(yī)明確情況。
1.不注意保暖：如果患者平時不注意保暖，在比較寒冷的天氣仍然穿著短裙、短褲，膝關(guān)節(jié)后面比較容易受到冷空氣刺激，可能影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致該部位肌肉痙攣，可引起明顯的疼痛癥狀。患者可以適當(dāng)熱敷膝關(guān)節(jié)后方，促進(jìn)該部位的血液循環(huán)，進(jìn)而改善肌肉狀態(tài)，以減輕不適感。
2.劇烈運(yùn)動：如果患者進(jìn)行了劇烈運(yùn)動，如打籃球、踢足球、短跑等，膝關(guān)節(jié)后面的肌肉可能較為緊張，容易異常收縮，造成肌肉痙攣，常伴有疼痛感。患者可以適當(dāng)按摩、拉伸腿部，通常有助于放松局部肌肉，有助于改善癥狀。
3.缺鈣：過度節(jié)食、過度防曬等因素可能造成缺鈣，此時患者神經(jīng)肌肉的興奮性升高，膝關(guān)節(jié)的后方可能比較容易出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象，同時可伴有疼痛癥狀，患者還可能出現(xiàn)口周麻木、乏力等表現(xiàn)。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物來補(bǔ)鈣，以改善身體狀況。
4.肌肉拉傷：熱身不充分、運(yùn)動姿勢有誤等因素可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)后方的肌肉拉傷，出現(xiàn)腫脹、疼痛、僵硬等癥狀，可能伴有肌肉痙攣的情況。患者可以對局部進(jìn)行冰敷，受傷48小時后可以進(jìn)行熱敷，有助于改善局部微循環(huán)，通常可以起到消腫、止痛的作用；患者還可以遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、萘普生緩釋片等藥物，通常能夠抑制前列腺素合成，進(jìn)而緩解疼痛癥狀。
5.筋膜炎：冷空氣刺激、外傷影響等因素可能引起筋膜炎，患者后背、腰部、膝關(guān)節(jié)等處可能出現(xiàn)鈍痛、酸痛、麻木等不適癥狀，可伴有肌肉痙攣、活動障礙等情況。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼美舒利顆粒、吲哚美辛膠囊、酮洛芬腸溶膠囊等藥物來抑制體內(nèi)前列腺素的合成，進(jìn)而抗炎、止痛。
患者平時要注意休息，盡量避免劇烈運(yùn)動，以免加重局部的不適癥狀。