枸杞具有補氣、補血的功效，能一定程度上防脫發。
枸杞中含有頭發所必需的微量元素、礦物質，起到補氣、補血的功效，可以促進頭發的生長、代謝，同時也可以促進一些廢物的排出，能一定程度上防脫發。
枸杞中的枸杞多糖具有促進免疫、抗疲勞、保肝等功效。脫發可能是氣血不足、肝腎陰虛、濕熱內盛等因素引起的，枸杞可以滋補肝腎之陰、益補精血，直接食用、泡水飲用或者是用于燉湯都可以益氣固表，有助于給頭發提供足夠的養分，改善體質虛弱的癥狀，還可以緩解因肝腎陰虛、腎中精血不足引起的脫發現象。除枸杞外，還可以多吃一些黑芝麻、黑豆、核桃仁等補氣血的食物，對于緩解脫發也是有益的。
預防脫發日常護理也很重要，平時要早睡早起不熬夜，因為熬夜會加速頭皮油脂分泌，加重脫發。同時保持心情舒暢，避免情緒緊張和過度勞累。建議多參加體育運動，運動會加速血液循環，有助于預防脫發。
平時要注意頭皮的干凈衛生，定期洗頭，平時不能隨意的搔抓頭皮。