來大姨媽一般指來月經。通常來月經期間不建議玩水。
月經是女性特有的生理現象，是由于子宮內膜周期性脫落并伴隨出血。月經期間，女性的宮頸口處于微微張開狀態，身體抵抗力相對較弱。水尤其是公共水域的水，含有大量細菌、病毒及其他微生物。此時玩水，這些病原體容易通過宮頸口進入子宮、輸卵管等生殖器官，從而引發婦科炎癥，如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。而且，月經期間玩水還可能因水溫、水壓等因素刺激身體，導致子宮收縮異常，引起月經量增多、經期延長或痛經加重等情況。
若在月經期間有接觸水的情況，比如不慎淋雨，應及時擦干身體，更換干凈衣物。月經期間要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗。使用質量合格的衛生用品，并注意勤換。避免過度勞累，保證充足睡眠。飲食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。若玩水后出現發熱、腹痛、陰道分泌物異常等癥狀，應立即就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，切不可自行用藥。
