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靜息心率正常范圍是多少?

醫生頭像

吳鵬飛 醫師內科

二級乙等山西省昔陽縣人民醫院

心率是指心臟每分鐘跳動的次數,而靜息心率是人體在安靜、放松狀態下的心跳頻率。對于大多數人來說,靜息心率通常在每分鐘60到100次之間。
然而,最理想的靜息心率范圍其實是每分鐘60到90次。如果低于60次,可能意味著心動過緩;而高于100次,則可能是心動過速。
需要注意的是,運動員或經常鍛煉的人可能會有較低的靜息心率,這屬于正常現象。
如果您發現自己的靜息心率長期處于異常范圍,建議及時就醫檢查。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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