肝經運行的時間段通常是每日凌晨1點至3點。
肝經的主要活動時段為丑時，即每日凌晨1至3點，這個時間段氣血在體內持續流動，遵循獨特的流注路徑。每個經絡都有其氣血充盈的時期，特別是對于肝經，雖然在凌晨1點至3點較為活躍，但其實肝經在全身的循環中無時無刻不在進行，并不是處于完全靜止狀態。
肝經的起始點位于眼部的視覺神經區域，隨后繞至嘴唇周邊，由肝臟處分開，繼續下行至下肢的內側，沿途經過14個穴位，其中包括大敦穴、太沖穴、曲泉穴和足五里穴等知名穴位。
肝經的功能包括疏通三焦，調控水液代謝，其與膽腑關系密切，相互作用。確保充足的休息能促使血液回流以滋養肝臟，否則可能妨礙肝臟的排毒效果。在入睡時，患者要保持心情舒暢，避免情緒壓抑導致氣血運行受阻。