通常情況下，坐月子、哺乳期能吃小麥，可以給身體提供所需要的營養，但不可以吃太多。具體分析如下：
小麥中含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、脂肪、糖分等成分，可以促進腸道的蠕動，加快食物的消化。通常坐月子、哺乳期能適量吃小麥，可以給身體提供所需要的能量，提高機體免疫力和抵抗力，也可以使乳汁營養豐富，促進嬰兒的生長發育。但是小麥中的糖分較高，不能吃太多，容易導致體內血糖偏高，不利于身體健康。
此外，坐月子、哺乳期的女性也要適當吃富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，保證營養均衡攝入，同時保證充分的睡眠時間，有利于促進乳汁分泌。