問題分析：你好！根據你的情況考慮社交恐懼癥主要特點是害怕被人注視，一旦發現別人注意自己就不自然，臉紅、不敢抬頭、不敢與人對視，甚至覺得無地自容，因而不愿社交，不敢在公共場合演講，集會不敢坐在前面
意見建議：建議多讓自己在集體中生活，給與自己信心，在人群中想說什么就說什么，大膽的嘗試，時間長了一切便成習慣了。祝健康