問題分析：你好，您的情況是出現(xiàn)腰部肌肉韌帶疼痛感，多見于外傷或者運(yùn)動損傷，急性期可進(jìn)行冷敷，緩解期熱敷，促進(jìn)消腫。
意見建議：建議您就診外科，請醫(yī)生看一下，明確病情后可以選擇止痛活血藥物口服治療，注意休息，適量活動，多可逐漸好轉(zhuǎn)。