你好，缺鈣和著涼都會出現小腿抽筋，建議口服鈣爾奇D600（人每天需要600～800ml的鈣），可洗口服魚肝油（促進鈣的吸收），多食芝麻醬堅果等食物

小腿抽筋，老年男性，出現這種情況臨床上稱為腓腸肌痙攣，多見于過度受涼，勞累及電解質紊亂如低血鈣，也要注意下肢血管閉塞等引起的可能，也要注意下肢神經損害等引起的可能，需要明確原因后治療

你好.考慮缺鈣引起的.必要時化驗微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽。祝你健康.

你好，看你說的癥狀，晚上睡覺小腿經常抽筋的情況，這樣看通常還是要考慮是有缺鈣方面的原因有關的，可以考慮進行補鈣來調理看看也好，然后平時飲食上也應該要多吃些含鈣高的食物也是比較好的

你好，這種情況一般來說，是有缺鈣的情況多見的。另外是神經病變的情況的或勞損。、血流不暢的情況的。對于一般的情況來說，多是需要補鈣的治療的。飲食清淡豐富。適當的戶外活動，曬太陽。平時注意不要勞累、著涼的。

腿部抽筋可能是由于著涼導致，缺鈣引起，建議醫院做個血鈣的檢查確定，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。平時睡覺注意腿部保暖。另外睡覺時腳盡量不要朝開著的窗戶睡以免受涼。

你好，這個情況來看應該是有點缺鈣和缺少蛋白質導致的，建議最好還是考慮上正規的藥店買點蛋白粉和補鈣的鈣片調理一段時間，平常多注意點營養，多注意鍛煉身體，應該很快就會好轉的，祝你健康！

您好。根據您上述所說的情況來看的話主要就是由于受涼或缺鈣引起的腿部肌肉抽筋要做好保暖措施避免受涼、可以適當的補充鈣劑、平時在飲食方面的話多吃瓜果蔬菜補充維生素，必要時到醫院進行診療，祝健康

你好，根據你說的情況，出現這樣的情況，原因是多方面，結合你當前的年齡，可能是以下幾方面一營養足，鈣不充足，二，睡覺的時候著涼，三，白天活動多勞累，建議你，結合你的身體情況，綜合的分析一下，平時注意保暖，睡覺時不要著涼，睡覺前不要進行劇烈活動，為了保證營養，每天能不能喝一些純奶，補充一下鈣，