在飲食上要低脂飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要進食油膩性大的食物和高膽固醇食物。應適當的多喝點水，多參加戶外活動，增加有氧運動，例如跑步，跳廣場舞，練瑜伽，游泳，打籃球，打乒乓球、羽毛球等運動。患者宜適當多吃一些豆制品，例如豆漿，豆奶等食物，患者不要熬夜，保證心情舒暢，宜合理飲食，注意休息。