問題分析：你好，根據(jù)你描述的上述癥狀應該是頸椎間盤突出，椎體骨質(zhì)增生，頸椎生理彎曲變直。多因為每天低頭時間過長及著涼引起？
指導建議：建議，可以睡頸椎枕松弛頸部肌肉促進血液循環(huán)，可以有所糾正頸椎生理彎曲，癥狀可以逐漸緩解。也可以做頸椎操，盡量減少低頭時間，多活動頸部，可以頸復康膠囊，營養(yǎng)神經(jīng)藥治療。