問題分析：是因為在學校平時壓力大，大腦長期處在緊張焦慮狀態引起的，要學會放松心情。
意見建議：建議在學習時不要把焦點全部放在學習上，多參加一些集體活動，培養自己的興趣愛好，可以很好的改善心理狀態，規律作息時間，睡不著時不要著急，可以聽聽音樂來放松心情。祝健康。