磷蝦油主要是指從磷蝦體內(nèi)提取出來的一種營養(yǎng)成分，可以制成磷蝦油膠囊等保健品，一定程度上可促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育、保護(hù)骨骼關(guān)節(jié)，比較適合記憶力減退人群、關(guān)節(jié)不適患者吃。
1、記憶力減退人群：磷蝦油中含有豐富的EPA、DHA、磷脂、蝦青素等營養(yǎng)物質(zhì)，DHA是大腦細(xì)胞的基本構(gòu)成成分和潤滑劑，磷蝦油中的DHA，在一定程度上能夠促進(jìn)大腦發(fā)育、改善腦功能，比較適合記憶力減退的人群食用；
2、關(guān)節(jié)不適患者：磷蝦油具有一定保護(hù)骨骼關(guān)節(jié)的保健功效，有助于緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，提高膝關(guān)節(jié)的靈活度，故關(guān)節(jié)不適患者可適當(dāng)吃磷蝦油，有利于改善機(jī)體不適。
需要引起注意的是，雖然磷蝦油對人體有一定的好處，但只是具有一定的保健作用，并不能夠代替藥物發(fā)揮治療疾病的作用。如果長期存在注意力不集中、記憶力減退、記性較差，以及關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科、骨科等相關(guān)科室就診，以明確有無器質(zhì)性病變，及早治療，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，以免延誤病情。