通常情況下，懷孕可以適量吃榛子，但是不可以過量吃榛子，以免加重胃腸道負擔。具體內容如下：
1.適量吃榛子：榛子具有豐富的營養價值，并且還含有大量的脂溶性維生素，孕婦適量吃榛子，能夠為懷孕的孕婦補充能量，并且可以促進胎兒的智力發育。
2.不可以過量吃榛子：榛子中含有較多的蛋白質，如果孕婦過量吃榛子，可能會導致攝取過多的蛋白質，加重胃腸道負擔，進而出現消化不良的癥狀。