女性乳糖不耐受的表現主要是腹痛、腹瀉、惡心、腸鳴音亢進、腸痙攣、發熱、體重下降等，這是因為體內缺乏乳糖酶，此時乳糖在人體內是無法直接吸收的，沒有被消化的乳糖就會直接進入大腸，而導致大腸蠕動加快而引起的。此時患者要及時去正規醫院就醫，確診后可以在醫生的指導下口服乳糖酶、雙歧桿菌、乳酸菌等進行治療。
另外在平時的生活中也要養成良好的生活習慣，早睡早起，不要吸煙喝酒，不要吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，保持良好的心情，避免焦慮的情緒，多曬太陽，多喝水，適當進行戶外運動，增強自身抵抗力。