一般情況下，女人一周吃兩次或三次銀耳湯比較好，如果長(zhǎng)期吃銀耳湯會(huì)使人體的抵抗力下降，所以不建議天天吃銀耳湯，具體內(nèi)容如下：
一般女人一周吃兩次或三次銀耳湯比較好，銀耳含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量吃銀耳湯對(duì)身體有很多好處，如美容養(yǎng)顏、滋補(bǔ)養(yǎng)生、潤(rùn)腸通便、滋陰潤(rùn)肺等。銀耳是性質(zhì)寒涼的食物，且含有一定的膠質(zhì)，如果天天吃銀耳湯，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響人體的消化功能，還容易滋生痰液，引起咽喉不適，所以，銀耳湯不能天天吃。