拖延不想做事又心理焦慮，通常是應激反應，也可能是抑郁癥、焦慮癥等原因引起的，需采取一般方式、使用藥物、心理調節的方式進行治療。
1、應激反應：一般在過度勞累、工作壓力大的情況下，就可能會出現拖延、懶散的情況，通常是因為身體狀態不佳引起的應激反應，建議及時調整心態。
2、抑郁癥：如果患者長期焦慮、拖延、情緒低落，就可能是因為抑郁癥引起的，可以進行適當的運動，還可以參加活動來緩解不良情緒，也可以遵醫囑使用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸安非他酮片等藥物進行治療。
3、焦慮癥：該病是在日常情況下，出現強烈、過度和持續的擔憂和恐懼，可在幾分鐘之內達到頂峰。患者如果常出現上述情緒，且因為情緒影響下拖延事情，就會導致心理問題進一步加大，可以遵醫囑使用卡馬西平緩釋片、碳酸鋰緩釋片等藥物進行治療。
此外，還可能是恐懼癥、強迫癥、雙相情感障礙等原因引起的，不僅需在醫生的指導下接受治療，還要定期的進行心理檢查。