青少年焦慮可能是青春期焦慮情緒，屬于不良情緒。亦有可能是焦慮癥，屬于疾病情況。因此需要分情況進行分析處理，避免貽誤病情。
1、青春期焦慮情緒：青少年隨著第二性征的逐漸出現，對于自身形態、生理以及心理等方面的變化，產生一種神秘感，甚至不知所措，從而對青少年的行為、心理以及情緒帶來較大的影響，可能出現焦慮情緒，還可伴有恐懼、羞澀、孤獨、自卑等情況。針對這種情況，青少年應正確地認識自我，建立自信，可多與家人、同學進行溝通交流，幫助改善焦慮情緒；
2、焦慮癥：若青少年同時還伴有頭暈、頭痛、失眠多夢、情緒不穩定等表現，則不排除焦慮癥的可能。由于此時正處于生長發育的關鍵期，建議積極治療，如果癥狀輕微，通常以心理治療為主，如尋求心理醫生的幫助，心理醫生可教會青少年學習深度松弛，例如聽音樂、畫畫等放松心態，也可通過心理醫生的協助，發泄、釋放潛意識在壓抑的情緒。而癥狀較重者，可能需要藥物治療，如遵醫囑服用地西泮等藥物。
除心理疏導以及藥物治療外，家長的理解與支持對于青少年焦慮情況的改善也至關重要，家長可耐心傾聽、開導等，幫助青少年更快地走出焦慮，回歸正常的生活。