大姨媽一般指的是月經。夏天來月經的女性一般能適量吃油桃。
油桃含有豐富的營養物質，這些營養物質對于身體具有多方面的益處，能夠滿足身體在月經期間的營養需求。油桃富含水分和維生素C，有助于補充月經期間因失血而流失的水分和營養，可以維持身體的正常生理功能。油桃中的維生素C有助于促進鐵元素的吸收，還增強免疫力。
雖然油桃在月經期間可以適量食用，但也需要注意以下幾點，油桃雖好，但過量食用可能會增加胃腸道負擔，因此，建議適量食用，每次不要過多。每個人的體質不同，對油桃的反應也會有所不同，如果平時對油桃過敏，建議避免食用。
月經期間應以清淡、營養豐富的食物為主，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品等，這些食物富含蛋白質、鐵、鈣等營養物質，有助于補充身體所需，提高免疫力。