一般情況下，生育期女性要從備孕的時候開始補葉酸。
葉酸是一種水溶性B族維生素，是機體細胞生長和繁殖的必需物質(zhì)，常用的有葉酸片、亞葉酸鈣片等。生育期女性一般要從備孕的時候開始補葉酸，一直補到懷孕后3個月，補葉酸可以起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，還可以在一定程度上提高女性懷孕的概率。但是，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補葉酸，不要自行服用藥物，以免用藥不當(dāng)，不利于身體健康。
孕婦在懷孕期間需要保持清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如燒烤、啤酒等，每天需要保持適量運動，定期進行產(chǎn)前檢查，明確胎兒的發(fā)育情況。