一般情況下，一年中什么時候補鈣最好這種說法是不準確的，補鈣沒有特定的時間限制，具體內容如下：
通常，補鈣沒有特定的時間限制，如果患者缺鈣，需要及時補鈣，長時間缺鈣可能會導致骨質疏松，抑制骨骼生長，還可能會影響消化系統，造成腹部不適，容易出現腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀。患者缺鈣時，可以在醫生的指導下服用中藥來進行治療，如枸杞、丹參、阿膠等。此外，可以吃鈣含量豐富的食物，如蝦、海苔、杏仁等。在日常生活中，要避免飲食不規律，還要避免熬夜，多注意休息，保證充足的睡眠。