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豬肝和雞肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一樣嗎?

醫(yī)生頭像

榮瑩 副主任醫(yī)師營(yíng)養(yǎng)科

三級(jí)甲等山東省立醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般是指食物中營(yíng)養(yǎng)素及能量滿足人體需要的程度,通常情況下,豬肝和雞肝的營(yíng)養(yǎng)成分不同,所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值無法相比,具體內(nèi)容如下:
豬肝富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、鋅元素、鐵元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有補(bǔ)肝明目、養(yǎng)血等功效,一般可以用于緩解夜盲、貧血等情況;而雞肝富含蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),主要可以用于補(bǔ)血。雞肝很小且紋理細(xì)膩,相對(duì)來說雞肝比豬肝更容易消化吸收,雞肝的維A含量要明顯比豬肝高出很多;豬肝的蛋白質(zhì)、維生素C、鋅、鎂、鉀、鐵、銅等元素都高過雞肝,特別是磷元素要比雞肝中高很多,而且豬肝中還有豐富的氨基酸。豬肝比較適合氣血虛弱、面色萎黃、缺鐵性貧血的患者。由于豬肝和雞肝所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分不同,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所不同,所以通常情況下,豬肝和雞肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值無法相比。
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本內(nèi)容不能代替面診,任何醫(yī)療行為請(qǐng)遵從醫(yī)囑

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