跑步跑多了小腿內側一按就疼考慮肌肉勞損，也可能因為骨膜炎、筋膜炎等疾病引起。建議及時到醫院就診，可進行針對性藥物治療以緩解疼痛癥狀。
1、肌肉勞損：因為跑步時間太長，導致小腿部位的肌肉過度活動，長期處在緊張狀態引起勞損的情況，從而出現小腿內側一按就疼的癥狀?？梢赃m當對小腿部位按摩，能夠緩解肌肉緊張，也可以改善疼痛的癥狀；
2、骨膜炎：也可能因為平時缺乏運動，在突然增加運動量后引起了骨膜以及骨膜血管撕裂或者炎癥性改變，使小腿部位出現了骨膜炎，導致患者小腿內側一按就疼?？梢宰襻t囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物，能夠起到抗炎止痛的作用，幫助骨膜炎恢復；
3、筋膜炎：如果患者長期跑步，在長時間的超負荷作用下可能會引起局部筋膜炎，導致局部出現酸痛以及肌肉僵硬的情況，使患者跑步跑多了小腿內側一按就疼，尤其是靠近足底的小腿內側部位疼痛明顯?？梢苑秒p氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，能夠減輕局部炎癥反應，緩解疼痛癥狀。
此外，運動后受涼、肌腱水腫等也可導致上述現象。經常跑步健身的人群平時要注意適度鍛煉，不可超負荷跑步，避免引起肢體不適。