小白杏一天可以吃8-10個(gè)，不宜一次性吃太多。
小白杏是一種較為常見(jiàn)的水果，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、硒、鉀、鈣、鐵、鋅、維生素B、維生素E等營(yíng)養(yǎng)元素，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。吃小白杏能夠補(bǔ)充維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于人體健康。但是小白杏味道酸甜，食用后容易刺激胃酸分泌，且較難消化。如果食用過(guò)多，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。一般建議一天吃8-10個(gè)小白杏，不宜食用過(guò)多，不利于身體健康。
在日常生活中，應(yīng)注意合理膳食，避免挑食、偏食，保持三餐規(guī)律，避免暴飲暴食。