一般來說，取環后不可以練瑜伽，建議休息2周后練瑜伽，具體分析如下：
取環后可能會出現陰道異常流血的癥狀，應該要注意休息，不能進行劇烈運動。如果取環后練瑜伽，可能會加重流血的癥狀，從而誘發陰道炎，不利于病情恢復。通常情況下，如果取環休息2周后，沒有出現流血的癥狀可以練瑜伽，但需要控制時間和強度，可以促進身心健康，有利于身體恢復。
取環后，患者可以在醫生指導下使用阿奇霉素膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物進行治療，有利于病情恢復。此外，患者還應該遵醫囑定期前往醫院進行復查。