睡覺著涼通常與睡覺時沒做好保暖措施有關，容易引起風寒感冒，需要及時用藥進行治療。
如果在睡覺的時候，將空調的溫度調得過低，或是沒有蓋被子，容易導致風寒之邪入侵，出現著涼的情況，進而引起風寒感冒。通常會導致患者出現輕度發熱、惡寒重、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咳稀白痰、全身肌肉酸痛、頭痛、乏力等不適癥狀。并且會有脈浮緊、舌苔薄白的表現。
對于風寒感冒的治療，主要應當以能夠達到解表散寒的效果為主。患者應當遵醫囑服用感冒軟膠囊、感冒清熱顆粒、川芎茶調散、風寒感冒顆粒、正柴胡飲膠囊、通宣理肺丸、荊防顆粒、外感風寒顆粒等，通常能夠有效緩解患者出現的不適癥狀。此外，用藥之后還可以適當喝熱粥或者熱湯，也能夠幫助起到驅散風寒的效果，對身體的恢復有好處。
如果出現上述情況，應當及時到醫院進行望診、聞診、問診、切診等檢查。日常生活中，需要注意加強保暖工作，及時根據氣溫變化來增加衣物，晚上睡覺時，應當保持居住環境有適宜的溫度和濕度。此外，還可以適當補充雞蛋、牛奶、瘦肉、蘋果、香蕉、柑橘、草莓、桃、菠菜、白菜、青菜、胡蘿卜等食物，能夠補充蛋白質和維生素。